「勉強しよう」と思っても継続できないことは、誰もが経験したことがあるかもしれません。本番組では、学習者にとって大きな壁となりがちな「続けられるか」「途中で挫折しないか」という悩みを払拭し、長期学習を着実にものにするための技術を学びます。
学習習慣をつけるためには、どのように習慣化されるのかのステップを理解することが重要です。学習者が脱落しやすいとされる3つのステップ（反発期、不安定期、倦怠期）を事前に理解することで、各フェーズで訪れる山を予測し、乗り越えることができるようになります。